Le shiatsu et la réflexologie peuvent vous accompagner à différents moments de votre vie, aussi bien en prévention qu'en période de déséquilibre.

Je reçois des personnes qui souhaitent réduire leur stress, retrouver un sommeil de meilleure qualité, soulager des douleurs chroniques, améliorer leur confort digestif, accompagner des troubles féminins ou simplement retrouver plus d'énergie et de sérénité.

Kinésithérapeute de formation, je propose un accompagnement personnalisé pour les adultes et les enfants à partir de 3 ans, en adaptant chaque séance à vos besoins.

Le shiatsu et la réflexologie sont deux approches complémentaires.

Le shiatsu se pratique traditionnellement au sol, sur un futon. Il agit sur l'ensemble du corps en travaillant sur les méridiens d'énergie afin de favoriser la circulation de l'énergie et de relâcher les tensions.

La réflexologie se pratique sur une table de massage et consiste à stimuler des zones réflexes situées sur les pieds, les mains ou le visage, en lien avec les différents organes et fonctions du corps.

Lors de notre premier rendez-vous, nous prenons le temps d'échanger sur votre situation afin de déterminer la pratique la plus adaptée à vos besoins.

Une séance dure 1 heure ou 1 h 30 selon la formule choisie.

Nous commençons toujours par un entretien d'environ 30 minutes. Ce temps d'échange me permet de mieux comprendre votre motif de consultation, votre état de santé, vos habitudes de vie et vos attentes.

Le soin est ensuite entièrement personnalisé. Il se déroule sur futon pour le shiatsu ou sur table de massage pour la réflexologie.

La séance se termine par un temps d'échange durant lequel je peux vous proposer des conseils personnalisés, notamment en aromathérapie, pour prolonger les bienfaits du soin.

Dans la majorité des cas, non.

Le shiatsu et la réflexologie se pratiquent habillé, avec des vêtements souples et confortables.

Seuls certains soins thérapeutiques de shiatsu nécessitent d'être en sous-vêtements afin de permettre un travail plus spécifique.

Pour votre confort, vous pouvez également apporter une grande serviette de bain. En réflexologie plantaire, seuls les pieds et le bas des jambes sont découverts.

La plupart des personnes ressentent un profond relâchement dès la première séance.

Lorsque les tensions sont anciennes ou que la problématique est installée (stress chronique, burn-out, douleurs persistantes, troubles du sommeil…), plusieurs séances peuvent être conseillées afin d'obtenir des résultats plus durables.

Le nombre et la fréquence des séances sont définis ensemble, en fonction de vos objectifs et de l'évolution de vos ressentis.

Oui, si cela est adapté à votre situation et avec votre accord.

Formée en aromathérapie, j'utilise les huiles essentielles pour accompagner le soin et en prolonger les effets. Elles peuvent être proposées en olfaction ou en application cutanée selon vos besoins et les précautions d'usage.

À la fin de la séance, je peux également vous conseiller des huiles essentielles adaptées à votre quotidien afin de vous aider à mieux gérer le stress ou certains inconforts.

Ces pratiques conviennent à la plupart des adultes et des enfants à partir de 3 ans.

Toutefois, certaines situations nécessitent de reporter ou d'adapter la séance, notamment en cas de grossesse, de phlébite récente, de troubles circulatoires importants, de maladie aiguë ou de certaines situations médicales particulières.

Un entretien préalable est systématiquement réalisé afin de vérifier que le soin est adapté à votre situation.

Les séances ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie.

En revanche, de nombreuses mutuelles proposent aujourd'hui un forfait consacré aux médecines douces et remboursent tout ou partie des séances de shiatsu ou de réflexologie.

Une facture vous est remise après chaque consultation afin de faciliter vos démarches auprès de votre complémentaire santé.