Sophie Ramos

Fontenay-aux-Roses

Réflexologie, Shiatsu,
huiles essentielles.

Kinésithérapeute de formation, je vous accueille pour des soins en cabinet ou à domicile. Chaque séance s’adapte à votre état du moment, à votre corps et à votre histoire.

Mes champs d’actions

Le shiatsu et la réflexologie peuvent accompagner de nombreux troubles, en complément d’un suivi médical.

Stress, dépression, problèmes de sommeil, fatigue

Douleurs du dos

Cervicalgie · Lombalgie · Sciatique · Cruralgie · Névralgie cervico-brachiale · Scoliose

Douleurs articulaires

Épaules · Hanches · Genoux · Chevilles · Hallux valgus

Céphalées, migraines

Problèmes digestifs et hormonaux

Problèmes circulatoires et cardio-respiratoires

Excepté la phlébite

Maux féminins

Problèmes de règles · Ménopause

Énurésie, incontinence

Problèmes neurologiques

Excepté l’épilepsie

Névralgie · Paresthésie · Engourdissement · Alzheimer · Parkinson · AVC · Hémiplégie · Paralysie

Ce qui guide chaque séance

Trois repères qui donnent le ton de chaque rencontre, de l’accueil au dernier instant du soin.

Soin personnalisé

Chaque séance commence par un échange pour comprendre votre demande et adapter la pratique.

Approche globale

Le soin prend en compte les tensions physiques, l’énergie, les émotions et l’hygiène de vie.

Adultes et enfants

Les séances sont ouvertes aux adultes et aux enfants à partir de 3 ans, avec un rythme adapté.

Ce qu’ils en disent

5,0/ 5

Basée sur 53 avis publiés sur Google par les personnes accueillies au cabinet.

S

Sylia Benkaroun

il y a un mois

Sophie est très douce et accueillante. Je me suis sentie à l’aise tout de suite 😌. Elle prend le temps d’écouter votre parcours et vos différents problèmes afin de cibler au mieux les soins. Elle explique également les liens entre vos différents symptômes et votre histoire, c’est passionnant ! J’étais venue pour une séance de réflexologie plantaire et finalement nous avons opté pour une séance de réflexologie douce. Je ne connaissais pas du tout cette pratique et j’ai été très agréablement surprise des résultats. Ce fut une très belle expérience ☺️

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H

Hélène Petitjean

il y a 6 mois

J’ai testé une séance de réflexologie et franchement… très belle découverte ✨ Je ne connaissais pas du tout cette approche, et j’ai vraiment apprécié le fait de pouvoir à la fois me détendre et échanger librement. La praticienne prend le temps, pose des questions pertinentes, met en confiance… on se sent rapidement à l’aise pour parler. La séance en elle-même est très relaxante, et en même temps assez révélatrice. J’ai pu mettre des mots sur certaines choses et prendre conscience de quelques éléments personnels. J’ai aussi trouvé intéressant le lien qu’elle fait entre le corps et les émotions. Après la séance, comme elle me l’avait expliqué, j’ai ressenti des courbatures dans la nuit, un peu comme après une séance de sport. Le lendemain, j’ai senti un apaisement, notamment au niveau du dos, même si certaines tensions sont revenues ensuite. J’ai trouvé particulièrement intéressant le travail autour de certaines zones, notamment liées au foie, avec cette idée d’élimination des toxines, qui fait totalement sens pour moi aujourd’hui. Une approche à la fois douce, bienveillante et introspective, que je recommande 👍Je pense d’ailleurs reprendre une séance d’ici quelques semaines.

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C

Caroline G

il y a 5 mois

Sophie est une femme investie, empathique, et professionnelle. On ressort de son cabinet apaisée, corps et esprit ! Il n' y a rien à dire de plus, je la recommande fortement !!

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A

Amélie DELEAGE

il y a 5 mois

Sophie est très à l'écoute et passionnée par son travail. C'est agréable d'échanger avec elle et cela apporte beaucoup de réponse et de bien être. Je recommande !

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A

andrea thimbo

il y a 8 mois

Une séance de réflexologie très agréable. Mme Ramos est douce, attentive et vraiment à l’écoute. Elle explique avec beaucoup de clarté et de bon sens, ce qui rend la séance très enrichissante. Je recommande.

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Mon parcours

Une pratique nourrie par la kinésithérapie, le shiatsu et la réflexologie.

Depuis 2007, Sophie Ramos se forme en continu auprès de l’Institut Français de Shiatsu et de l’Institut Français de Réflexologie. Cette expérience lui permet de proposer un accompagnement corporel attentif, complémentaire de la médecine classique.

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Questions fréquentes

Quand consulter ?

Le shiatsu et la réflexologie peuvent accompagner les périodes de stress, fatigue, douleurs chroniques, troubles du sommeil, inconforts digestifs ou moments de transition.

Quelle pratique choisir ?

Nous échangeons au début du rendez-vous. La réflexologie se pratique sur table, le shiatsu sur futon ou chaise. Le choix dépend de votre besoin et de votre confort.

Comment se déroule la première séance ?

La séance dure une heure ou une heure trente selon la formule choisie. Elle commence par un entretien d’environ 30 minutes pour comprendre votre motif de consultation et vos habitudes de vie, puis le soin est entièrement personnalisé. Un temps d’échange avec des conseils clôt la séance pour prolonger ses bienfaits.

Faut-il se déshabiller ?

La plupart des soins se pratiquent habillé, avec une tenue souple. Seuls certains soins thérapeutiques de shiatsu nécessitent d’être en sous-vêtements. En réflexologie plantaire, seuls les pieds et le bas des jambes sont découverts.

Combien de séances prévoir ?

La plupart des personnes ressentent un profond relâchement dès la première séance. Lorsque les tensions sont anciennes ou installées (stress chronique, douleurs persistantes, troubles du sommeil…), plusieurs séances peuvent être conseillées. Le nombre et la fréquence sont définis ensemble, selon vos objectifs et vos ressentis.

Utilisez-vous des huiles essentielles ?

Oui, si cela est adapté à votre situation et avec votre accord. Elles peuvent être proposées en olfaction ou en application cutanée selon vos besoins et les précautions d’usage. Des conseils personnalisés peuvent également vous être donnés à l’issue de la séance.

Y a-t-il des contre-indications ?

Ces pratiques conviennent aux adultes et aux enfants à partir de 3 ans. Certaines situations nécessitent de reporter ou d’adapter la séance : grossesse, phlébite récente, troubles circulatoires importants, maladie aiguë ou situations médicales particulières. Un entretien préalable permet de vérifier que le soin est adapté.

Est-ce remboursé ?

L’Assurance Maladie ne rembourse pas les séances. Certaines mutuelles proposent un forfait médecines douces. Une facture peut vous être remise.

Prendre un temps pour vous

Les soins ne remplacent pas un avis médical. Ils peuvent accompagner votre équilibre et compléter votre parcours de soin.